Revisión de dos minutos
El Garmin Index S2 es una báscula inteligente con Wi-Fi y Bluetooth que facilita el seguimiento de los cambios en su peso y composición corporal a lo largo del tiempo. Es un equipo elegante y bien diseñado que brinda resultados confiables y consistentes, lo que lo convierte en una gran herramienta si su objetivo es alcanzar o mantener un peso específico.
Es una opción particularmente buena si ya posee un reloj Garmin u otro dispositivo, ya que se vincula a la aplicación Garmin Connect y le permite ver todas sus estadísticas de salud, sueño y actividad en un solo lugar. Garmin Connect también tiene un elemento social, lo que le permite conectarse con amigos y familiares para compartir estadísticas y aliento.
Si bien es posible profundizar para obtener más información sobre cada métrica, es una pena que la aplicación Garmin Connect no le dé una indicación de si su grasa corporal, músculos y otros puntajes de composición están dentro del rango saludable para su edad, sexo y altura y qué tan cerca está de los límites.
El Garmin Index S2 también es caro, por lo que si aún no ha invertido en el ecosistema de Garmin, vale la pena buscar alternativas más baratas como Eufy Smart Scale C1 y FitTrack Dara antes de realizar la inversión.
Sin embargo, vale la pena tener en cuenta que Garmin Connect te ofrece una amplia gama de herramientas y recursos adicionales por los que tendrías que pagar en muchas aplicaciones de fitness. Estos incluyen planes de entrenamiento, seguimiento del ciclo menstrual, herramientas de seguridad para permitir que los miembros de la familia rastreen su ubicación e incluso una opción para rastrear la vida útil de equipos como zapatos para correr y bicicletas para saber cuándo es el momento de repararlos o reemplazarlos. Todo esto agrega mucho al valor de la báscula y ayuda mucho a justificar su precio.
Precio y disponibilidad del Garmin Index S2
El Garmin Index S2 se lanzó en octubre de 2022-2023 y cuesta $ 149.99 / £ 129.99 / $ 249 directamente de Garmin. Es un precio bastante alto para una báscula inteligente y es aproximadamente el mismo que el Withings Body Cardio.
La báscula resultó muy popular en el lanzamiento y, en el momento de redactar este artículo (abril de 2022-2023), hay una espera de entre cinco y ocho semanas para la entrega.
Diseño
Como es de esperar de los dispositivos Garmin, la báscula inteligente Index S2 es robusta y de alta calidad. La pantalla a color es particularmente impresionante y la mejor de todas las básculas inteligentes que hayamos probado hasta la fecha: brillante y nítida, con una resolución inusualmente alta que hace que los íconos y el texto sean nítidos y fáciles de leer al estar de pie. En cada pesaje, podrá ver su peso actual, las estadísticas de composición corporal, incluida la grasa y la masa muscular, y un gráfico de los cambios en su peso a lo largo del tiempo.
La báscula está disponible en blanco y negro, y la plataforma (como todas las básculas inteligentes) está hecha de vidrio templado. Un patrón discreto de líneas te ayuda a colocar tus pies correctamente, y los botones debajo te permiten cambiar entre unidades imperiales y métricas y restablecer la escala. Se suministra con cuatro baterías AAA, que según Garmin durarán hasta nueve meses.
Tiene un límite de peso de 400 lb (181,4 kg), que es estándar para básculas inteligentes, y coincide con el de Fitbit Aria 2 y Withings Body +.
Actuación
Si ya tiene instalada la aplicación Garmin Connect, configurar el Index S2 solo le llevará uno o dos minutos. Actívelo presionando la plataforma, vaya a "Dispositivos Garmin" en la aplicación y lo verá en la lista, listo para conectarse a su teléfono a través de Bluetooth. Ingrese el PIN que se muestra en la pantalla de la báscula para verificación, luego seleccione su red Wi-Fi e ingrese su contraseña. Si lo desea, también puede aprovechar esta oportunidad para agregar usuarios adicionales, incluidos invitados.
A diferencia de la mayoría de las básculas inteligentes, que admiten entre cuatro y ocho usuarios, el Garmin Index S2 puede manejar datos de hasta 16 personas, lo que podría convertirlo en una excelente opción para los miembros de un equipo deportivo que desean realizar un seguimiento del impacto de su capacitación.
Si aún no es usuario de Garmin, primero deberá dedicar unos minutos a configurar una cuenta. Este es un proceso muy similar a Withings o Fitbit: ingrese su nombre, edad, sexo, altura y establezca un peso objetivo para comenzar.
La escala es rápida; su peso se muestra en la pantalla nítida y brillante casi de inmediato. De forma predeterminada, también se le mostrarán las estadísticas de composición corporal y el clima, pero si lo prefiere, también hay una opción para mostrar solo su peso.
El Garmin Index 2 utiliza impedancia bioeléctrica para medir los tipos de tejido. Esencialmente, hace correr una pequeña corriente a través de su cuerpo (de ahí la necesidad de estar descalzo) y diferentes tipos de tejido causan diferentes grados de resistencia. La báscula mide el peso y el IMC, el porcentaje de grasa corporal, la masa del músculo esquelético, la masa ósea y el agua corporal. El músculo esquelético no incluye el músculo del corazón ni los músculos que ejercen presión sobre los órganos y vasos sanguíneos.
Dentro de la aplicación, todos estos datos se muestran en un gráfico para que pueda realizar un seguimiento de los cambios durante la última semana, cuatro semanas o el año, y ver qué tan cerca está de su peso objetivo. También puede elegir ver su IMC, músculo, grasa, masa ósea y peso del agua como gráficos de líneas, lo que le ayuda a rastrear cómo ha cambiado su composición corporal con el tiempo.
Si prefiere ver sus estadísticas en una pantalla más grande a través de la aplicación web de Garmin, Garmin Index 2 es compatible con ANT, lo que le permite transferir datos directamente a una PC mediante el dispositivo USB ANT de Garmin. Puede parecer un caso de nicho, pero si usa su reloj o ciclocomputador para navegar, es probable que se encuentre usando el tablero en línea con bastante frecuencia, y tener estadísticas de las escalas a mano al planificar sus entrenamientos semanales podría ser útil. ser una verdadera ventaja.
En nuestras pruebas, las mediciones fueron muy consistentes en múltiples pesajes y (como se esperaba), el valor de la masa muscular fue significativamente más bajo que en otras escalas debido a la diferencia entre el músculo total y el esquelético. La mayoría de las escalas no diferencian entre las dos, lo que vale la pena tener en cuenta si se cambia de una marca diferente.
Aplicación complementaria
La báscula se conecta a la aplicación Garmin Connect, que ya tendrás instalada si tienes un reloj Garmin, un monitor de frecuencia cardíaca, un ciclocomputador u otro dispositivo. Los datos se sincronizan automáticamente (lo que no siempre es el caso con las básculas inteligentes) y se accede a ellos a través del menú "Salud y rendimiento". Si lo desea, también puede agregarlo al tablero que aparece cada vez que carga la aplicación, para que pueda rastrearlo de un vistazo.
Puede tocar el botón "Ayuda" para obtener una explicación simple y clara de lo que significa cada métrica en términos de su salud, pero es una pena que no haya un gráfico que muestre dónde se comparan sus medidas con otras personas de su sexo y edad. Sería útil ver si encaja dentro de los límites saludables y qué tan cerca está de los límites.
También sería útil tener guías para los valores óptimos para los atletas, de modo que los usuarios no tengan que buscar un gráfico en línea.
Aparte de eso, la aplicación Garmin Connect es excelente. No solo reúne estadísticas de todos sus dispositivos, sino que también ofrece herramientas adicionales como seguimiento del ciclo menstrual, planes de entrenamiento y funciones sociales, muchas de las cuales están bloqueadas detrás de muros de pago en otras aplicaciones de fitness. Todas las herramientas de Garmin Connect son gratuitas y están disponibles tan pronto como se registre.
Primera revisión abril de 2022-2023
Cómpralo si
Tienes otro dispositivo Garmin
Tener todos tus datos de salud y bienestar en un solo lugar es extremadamente conveniente, y Garmin Connect es una de las mejores aplicaciones de fitness que existen.
Formas parte de un equipo deportivo
Garmin Connect Index admite hasta 16 usuarios, lo que significa que no solo es una buena opción para las familias, sino que también podría ser útil para los clubes deportivos.
Tienes un objetivo de fitness a largo plazo
La salud es mucho más que solo el peso, y el Index 2 y la aplicación Garmin Connect ponen una gran cantidad de datos a tu alcance.
No lo compres si
Tienes un presupuesto ajustado
Hay algunas balanzas inteligentes excelentes en el mercado que cuestan mucho menos. Consulte nuestra guía completa de las mejores básculas inteligentes para conocer algunas opciones alternativas.
Tienes un Fitbit
Una báscula de la serie Fitbit Aria será una mejor opción si tiene un Fitbit en la muñeca, ya que podrá agrupar todos sus datos de salud en un solo lugar.
Estas embarazada
Garmin aconseja desactivar las métricas corporales avanzadas durante el embarazo para evitar resultados inexactos. Si desea realizar un seguimiento de su embarazo, Withings Body + es una mejor opción gracias a su modo de embarazo dedicado.
- Consulte nuestra guía completa de los mejores relojes para correr.
