Revisión de dos minutos
El Polar Unite es un rastreador de actividad física para cualquier persona que sea nueva en el ejercicio, quiera ser más activo en general o vuelva a hacer ejercicio después de un descanso. Es un gran cambio de ritmo para Polar, una empresa que se ha especializado durante mucho tiempo en tecnología para atletas profesionales al aire libre, y cuyo último reloj (el Polar Grit X) está construido pensando en los ultra-corredores y ciclistas de montaña.
Polar Unite es un dispositivo de apariencia simple pero bien construido, con monitoreo de frecuencia cardíaca durante todo el día, seguimiento del sueño, ejercicios de respiración y monitoreo de entrenamiento integrados, y una excelente aplicación complementaria en forma de Polar Flow para brindar una gran cantidad de información sobre su actividad diaria (o falta de ella).
El elefante en la habitación es la falta de GPS a bordo: el Unite solo puede rastrear la velocidad y la distancia de los entrenamientos al aire libre si también lleva su teléfono. De hecho, es muy parecido a un Ignite con esa característica clave eliminada y una banda más cómoda.
El Unite es un dispositivo excelente, pero es difícil de recomendar cuando puedes comprar el Polar Ignite por solo un poco más. Quizás dentro de unos meses, Unite también comenzará a ver algunos descuentos, lo que lo convertirá en un desafío, pero por el momento optaríamos por Ignite.
Precio y disponibilidad
El Polar Unite se lanzó el 1 de julio de 2022-2023 y tiene un precio de £ 134.50 / $ 149.95 / AU $ 249. Las bandas adicionales vienen en una variedad de colores y materiales, y comienzan en $ 22.95 / £ 20.50 / AU $ 39.99.
Diseño
El Polar Unite se parece mucho al Polar Ignite, con el mismo tamaño de caja de 43 mm y un diseño minimalista, y es apenas 3 g más ligero. Al igual que el Unite, tiene una pantalla en color brillante que es clara y fácilmente legible incluso a la luz del sol, pero tiende a agotarse rápidamente (presumiblemente para ahorrar energía).
El Polar Unite se suministra con una banda de silicona texturizada y viene en cuatro colores: tonos vivos de rosa y azul, y un blanco y negro más tranquilo. Otros colores y materiales de bandas están disponibles a través de la tienda en línea de Polar por una tarifa adicional.
La banda de silicona está asegurada con un tipo de hebilla simplificada, sin partes metálicas. Se necesita un poco de tiempo para acostumbrarse porque se ajusta de manera opuesta a lo que esperabas. Primero, decida qué tan apretado desea asegurar la banda y empuje un pasador de plástico duro a través de la banda de silicona, luego meta el extremo libre del interior.
Realizar esta maniobra con la mano no dominante es un poco complicado al principio, pero es muy seguro y extremadamente cómodo, lo cual es particularmente importante por la noche (más sobre el seguimiento del sueño más adelante).
Las correas son fáciles de cambiar, sin necesidad de herramientas especiales ni destornilladores diminutos; los pasadores de liberación rápida están empotrados para que nunca se retraigan accidentalmente, pero se pueden soltar a mano cuando desee un cambio de estilo.
El cargador de Polar Unite es otro aspecto destacado del diseño. Mientras que la mayoría de los rastreadores de fitness que hemos probado utilizan algún tipo de abrazadera con resorte que se puede alinear correctamente, el cargador de Polar Unite es una sola pieza rígida de plástico que se sujeta firmemente a la parte posterior del reloj y luego se conecta a un Toma USB.
Se necesita mucho trabajo para crear algo tan simple. Es imposible desalinear los conectores, no hay cables de los que preocuparse, y el cargador incluso tiene un lazo en un extremo para que puedas sujetarlo a un llavero.
Experiencia de usuario
Polar informa que el Unite puede durar hasta cuatro días con el seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca habilitado, y esa estimación se mantuvo en nuestras pruebas, con dos cargas por semana para que todo funcione sin problemas.
Para iniciar una actividad, toque el botón en el lado izquierdo de la carcasa dos veces y toque "Iniciar entrenamiento". entrenamiento de tarta ". Sus opciones incluyen caminar al aire libre, correr, andar en bicicleta, yoga, ejercicio en grupo (Zumba, por ejemplo), natación, ciclismo en interiores, correr en cinta, entrenamiento de fuerza, "otros al aire libre" y "otros en interiores". El estuche es resistente al agua, por lo que no hay que preocuparse por el sudor o el agua de la piscina.
Si la batería se está agotando, el Unite no le permitirá iniciar el seguimiento de la actividad, que es una característica de diseño inteligente que ayuda a evitar el problema de salir a correr, solo para que su rastreador de actividad física muera a la mitad, perdiendo todo su progreso. . Si decide seguir adelante y comenzar a hacer ejercicio de todos modos, el monitor de frecuencia cardíaca aún detectará que está realizando una actividad física y lo registrará en la aplicación como tal, pero no podrá ver su velocidad, distancia u otros datos de entrenamiento útiles.
Cuando haya terminado su actividad, mantenga presionado el botón Atrás durante tres segundos (aparecerá un reloj de cuenta regresiva) para guardarlo. Tenga en cuenta que deberá mantener presionado el botón nuevamente con la aplicación abierta para sincronizar sus datos con la aplicación; no sucederá automáticamente. Más sobre eso en breve.
Por la noche, Polar Unite utiliza tu frecuencia cardíaca y tu inquietud para controlar tu sueño. No hay un sensor de SPO2 para detectar cambios en la saturación de oxígeno en sangre, aunque el análisis en profundidad proporcionado por la aplicación Polar Flow podría proporcionar información útil si tiene dificultades para dormir bien por la noche y, a menudo, se siente mareado por la mañana.
Aplicación complementaria
Polar tiene dos aplicaciones complementarias para sus diversos rastreadores de actividad. La aplicación Polar Beat está diseñada específicamente para correr y hacer ejercicio, en lugar de realizar un seguimiento de la actividad diaria, y es la aplicación complementaria que utilizan los monitores de actividad física y el monitor de frecuencia cardíaca de la empresa.
La aplicación Polar Flow es mucho más accesible, con un enfoque en el seguimiento de sus movimientos a lo largo del día, y es la aplicación utilizada por Polar Unite y, lo adivinó, Ignite.
Si mantienes presionado el botón de retroceso de Unite, se sincronizará tu actividad reciente con Polar Flow. Esto debe hacerse manualmente y solo se puede hacer con la aplicación Polar Flow abierta; tus datos no se sincronizarán en segundo plano.
Todos los días, Polar Flow crea un gráfico circular que se llena gradualmente con varios colores para reflejar cómo ha pasado su tiempo (sentado, caminando, haciendo ejercicio y durmiendo). Puede ser esclarecedor ver cuánto de su día pasa en su escritorio (por ejemplo) y una buena motivación para salir y moverse con más frecuencia. Si permanece quieto durante 55 minutos, se le emitirá una advertencia de que debe comenzar a moverse dentro de los próximos cinco minutos.
Si no lo hace y permanece quieto durante una hora entera, recibirá un Sello de inactividad, una marca negra literal en su registro. Puede obtener un sello de inactividad incluso si ha alcanzado o superado su objetivo de actividad diaria; se trata de no ser sedentario. No recibirá sellos de inactividad mientras duerme, incluso si toma una siesta a la mitad del día.
Uno de los aspectos más destacados de la aplicación Polar Flow es su seguimiento del sueño. Como la mayoría de los rastreadores de sueño, calculará sus patrones de sueño durante la noche, con períodos de sueño ligero, sueño REM, sueño profundo e interrupciones. Sin embargo, Polar Flow también le dará una puntuación de recarga, que tiene como objetivo mostrar qué tan efectivo fue su sueño para ayudarlo a recuperarse de las demandas del día anterior.
Su puntuación de recarga se basa en dos factores: la carga del sueño y la carga del sistema nervioso autónomo (ANS). Sleep Charge se basa en cuánto tiempo durmió en general, cuántas veces se interrumpió su sueño y cuánto sueño REM y profundo logró obtener.
ANS Charge representa la rapidez con la que su sistema nervioso autónomo se estabiliza para descansar cuando su cabeza golpea la almohada. Esto se calcula en función de su frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria durante las primeras horas de sueño. Para obtener una puntuación de carga ANS más alta, debe evitar cualquier cosa estresante o estimulante demasiado pronto antes de acostarse.
En el transcurso de tres noches, la aplicación Polar Flow también creará una imagen de tus patrones de sueño utilizando datos de Unite, que te servirán como base para que puedas ver si tu última noche de sueño fue mejor o peor que el promedio.
Es una aplicación excelente que es un placer usar, pero dado que Polar Ignite también la usa, es difícil recomendar invertir en Unite hasta que baje de precio.
Cómpralo si
Necesitas un gran rastreador de sueño
El Polar Unite es quizás el rastreador de actividad física más cómodo que existe, y el análisis en profundidad del sueño de la aplicación Polar Flow lo hace ideal para comprobar su bienestar nocturno.
Tienes un presupuesto ajustado
El Polar Unite tiene especificaciones impresionantes por el precio, y esperamos ver algunos buenos descuentos pronto. Incluso podríamos ver algunos recortes de precios a tiempo para el Black Friday 2022-2023.
No lo compres si
Eres un gran corredor o ciclista
La falta de GPS integrado significa que dependerá de su teléfono para realizar el seguimiento y no podrá cargar datos de mapas directamente en aplicaciones de terceros como Strava.
Puedes permitirte un poco más
Si le gusta el aspecto del Unite, le encantará el Ignite de mayor especificación, y hay muy poca diferencia de precio en este momento.
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