Cualesquiera que sean sus objetivos cuando hace ejercicio, un entrenador personal puede brindarle la orientación y el apoyo que necesita para lograrlo. Ya sea que desee perder peso, desarrollar músculo, correr un maratón, establecer un nuevo récord personal o simplemente mejorar su estado físico general, el entrenador adecuado puede ayudarlo a lograrlo, teniendo en cuenta su estilo de vida personal, compromisos de tiempo y necesidades.
Hablamos con Tommy Owen, jefe de entrenamiento personal en Starks Fitness, para averiguar cómo debe buscar un entrenador personal y las preguntas que debe hacer para encontrar el adecuado para usted.
¿Cuál es el mejor lugar para encontrar un entrenador personal?
La ruta obvia es saltar a las redes sociales y comenzar a buscar entrenadores que trabajan en un gimnasio local para comenzar a verlos y ver qué hacen. La siguiente ruta sería dirigirse al sitio web de los gimnasios para ver los entrenadores que tienen en oferta.
¿Cuáles son las cosas más importantes a tener en cuenta al elegir un entrenador personal?
¡Resultados! ¡Es así de simple! Nunca busque trabajar con un entrenador en función de su apariencia, ya que sus objetivos a veces son diferentes a los objetivos que desea lograr. Al elegir un entrenador, trátelo casi como una entrevista y tenga al menos tres en la carrera.
¿Cómo puede aprovechar al máximo sus sesiones de fisioterapia?
¡Haz una pregunta tras otra! Escuche al entrenador si cree que puede agregar más peso o hacer una repetición más y luego tomarlo en cuenta. Estás invirtiendo tiempo y dinero en el entrenador, así que haz que trabajen para ello.
¿Hay algún otro consejo que puedas ofrecer a alguien que esté pensando en trabajar con un entrenador personal?
¡No seas tacaño! Como dice el viejo refrán, compre barato compre dos veces! Busque invertir en el entrenador, ya que siempre invierten en sus aprendizajes para lograr los mejores resultados para sus clientes.
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