Revisión de dos minutos
Withings Body + es una báscula inteligente de composición corporal que te ofrece lo mejor de todos los mundos. Es asequible (mucho más que el Withings Body Cardio de gama alta), tiene conectividad Bluetooth y Wi-Fi (mientras que la báscula Withings Weight & Body BMI solo tiene Bluetooth) y le brinda lecturas precisas y consistentes sincronizadas con un excelente aplicación fácil de usar.
Es una báscula inteligente particularmente buena para familias, con soporte para hasta ocho usuarios, cada uno de los cuales se reconoce automáticamente. Hay una gran plataforma antideslizante con guía en vivo para ayudarlo a pararse en la posición correcta, y la pantalla es brillante y clara.
Los datos se sincronizan con Withings Health Mate automáticamente sin entrada adicional, y se pueden combinar con información de aplicaciones como Google Fit, Apple Health y MyFitnessPal para que pueda ver todas sus métricas de salud y actividad en un solo lugar.
Tampoco son solo números; la aplicación también brinda consejos de expertos para ayudarlo a comprender lo que significa todo en términos prácticos y guiarlo hacia opciones de estilo de vida más saludables (no solo la pérdida de peso).
Si tiene un presupuesto ajustado, una báscula solo para Bluetooth como la Eufy Smart Scale C1 podría ser una mejor opción, pero será difícil encontrar una báscula inteligente mejor con conectividad Wi-Fi.
Precio y fecha de lanzamiento
El Withings Body + se lanzó en 2017 y cuesta $ 99.95 / £ 74.96 / AU $ 179, lo que se ubica en el medio de la gama de básculas inteligentes de la compañía.
Diseño
El Withings Body + tiene una plataforma de vidrio templado, con marcas para ayudarlo a colocar los pies correctamente. Si no se encuentra en el lugar correcto, las flechas en la pantalla de la báscula lo guiarán a la posición óptima. Al igual que con las otras escalas de Withings, la plataforma es bastante grande, mide 12,8 x 12,8 pulgadas y la pantalla brillante mide 2,4 x1,6 pulgadas.
A diferencia de la Withings Body Cardio, la báscula Body + tiene pies convencionales debajo, con una superficie texturizada antideslizante para evitar marcar sus pisos. Al igual que la gran mayoría de las básculas eléctricas, solo es adecuado para su uso en pisos duros, pero los baños alfombrados son una rareza, por lo que es poco probable que presente un problema.
La báscula lleva tres pilas AAA (incluidas) y viene con una garantía de dos años. Withings también ofrece una política de devolución de 30 días si no está satisfecho.
Experiencia de usuario
Instale la aplicación Withings Health Mate (disponible para dispositivos iPhone y Android) y cree una cuenta, luego encienda la báscula y siga las instrucciones de la aplicación para conectarla a través de Bluetooth. Una vez hecho esto, se le pedirá que agregue la báscula a su red Wi-Fi doméstica. Este no es un paso esencial, pero significa que la báscula puede sincronizar sus datos cuando su teléfono está fuera de alcance.
Cuando probamos la báscula, no hubo necesidad de realizar una actualización de firmware, pero la conectividad Wi-Fi significa que sería posible recibir actualizaciones de funciones importantes o parches de seguridad en el futuro.
Una vez hecho esto, seleccione los datos que le gustaría ver cada vez que se pesa, que pueden incluir peso, grasa corporal, músculo, agua, pasos (sincronizados desde aplicaciones de terceros como Google Fit o Apple Health) e incluso el clima .
Entonces estás listo para pisar. Su peso se mostrará casi instantáneamente y, después de un par de segundos, la báscula recorrerá sus estadísticas elegidas. No es necesario seleccionar una identificación de usuario antes de pesar; la báscula lo reconocerá en función de su composición corporal y su nombre aparecerá en la pantalla para confirmarlo.
Los datos de composición corporal se sincronizan con la aplicación automáticamente y aparecerán en la pantalla de inicio de la aplicación con opciones para profundizar y obtener más información. Más sobre esto en un momento.
En nuestras pruebas, los datos fueron consistentes a lo largo de múltiples pesajes y coincidieron con los tomados por otras básculas Withings (incluida la Withings Body Cardio de gama alta). No hubo picos ni depresiones inesperados, que hemos experimentado con algunas de las básculas inteligentes más baratas que hemos probado, y los puntajes de composición estaban en línea con los de las básculas de nuestro gimnasio.
La báscula admite hasta ocho usuarios, lo que la convierte en una buena opción para hogares grandes (el Body Cardio solo admite cuatro), y la pantalla es brillante y fácil de leer. Todas las estadísticas diferentes se presentan claramente, con iconos cuando corresponde (los pasos están representados por huellas, por ejemplo), lo cual es una adición reflexiva.
Aplicación complementaria
La aplicación Withings Health Mate es una de las mejores que hemos visto para sincronizar, administrar y rastrear datos desde una báscula inteligente. Su peso actual se muestra claramente en la pantalla de inicio de la aplicación, junto con un gráfico de sus últimos siete pesajes para que pueda rastrear fácilmente las tendencias. También podrá ver su recuento de pasos actual de un vistazo y las estadísticas de los entrenamientos recientes.
Los datos de entrenamiento y pasos se recopilan mediante aplicaciones de terceros como Apple Health o Google Fit, y se importan sin problemas.
Para ver sus datos detallados de composición corporal, toque el enlace "Panel de control". Se presentan detalles de su último pesaje, junto con una flecha para mostrar si la tendencia general para cada métrica es hacia arriba, hacia abajo o estable. Está bien diseñado y es una forma práctica de verificar el progreso sin profundizar en los números si tiene prisa.
Verá Health Insights en la aplicación Withings Health, que le informará si debe realizar algún cambio en sus objetivos (si parecen demasiado altos o demasiado bajos) o si está en el camino correcto. Puede tocar estos para obtener consejos de expertos en salud. Alternativamente, puede optar por cancelar la suscripción si prefiere concentrarse en los números.
Al tocar cualquier medida, se revelará un cuadro más detallado de su composición corporal cambiante a lo largo del tiempo. Toque cualquiera de estos gráficos para obtener información detallada sobre lo que significa esa métrica en particular, por qué debe medirla y cómo la calculan la escala y la aplicación. Hay mucha más información de la que encontrará en la mayoría de las aplicaciones de fitness, y se presenta en un lenguaje sencillo, lo que agrega un contexto importante a las cifras brutas.
Una banda azul en cada gráfico que representa los rangos recomendados definidos por la Organización Mundial de la Salud, para que pueda ver dónde encajan sus números, pero puede optar por desactivar esta función si lo prefiere (lo que puede optar por hacer si está un culturista o un atleta, por ejemplo).
La aplicación también brinda consejos sobre cuándo y cómo pesarse (idealmente a la misma hora todos los días, 30 minutos después de despertarse y solo una o dos veces por semana).
También puede optar por registrar su frecuencia cardíaca, presión arterial e ingesta de alimentos. La única omisión que podemos ver es la falta de herramientas para registrar su ciclo menstrual, lo que puede tener un efecto notable en la retención de agua y, por lo tanto, en el peso general durante el transcurso del mes.
Cómpralo si
Quieres hacer cambios sostenibles
La aplicación y la escala juntas le brindan mucho más que números y gráficos sin procesar, y brindan consejos útiles y prácticos para ayudarlo a cambiar a un estilo de vida más saludable.
Tienes una familia numerosa
Algunas básculas inteligentes solo pueden administrar cuatro o seis usuarios, pero Withings Body + puede almacenar y sincronizar datos para ocho personas (y reconocer a cada una cuando se suben a la báscula).
Estas esperando un bebe
Esta báscula inteligente tiene modos de embarazo y bebé, lo que facilita el seguimiento del crecimiento de su pequeño antes y después del nacimiento.
No lo compres si
Tienes un presupuesto ajustado
Hay básculas inteligentes más asequibles disponibles, si está abierto a la idea de omitir funciones más avanzadas como Wi-Fi.
No usas otras aplicaciones de fitness …
… Y no quieres empezar. Obtendrá mucho más de la aplicación Withings Health Mate si le permite usar datos de aplicaciones como MyFitnessPal, Samsung Health o Google Fit. Si prefiere no registrar los pasos y los entrenamientos, se lo perderá.
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