Revisión de dos minutos
El Garmin Forerunner 45 es uno de los mejores relojes para correr en su rango de precios, podría ser el boleto si está buscando un rastreador de actividad con GPS de nivel de entrada.
El Garmin Forerunner 45 es una actualización del económico Forerunner 35, y este nuevo modelo aún ofrece un seguimiento de carrera simple y sin lujos en un reloj reducido. Pero ahora viene con algunas de las características de entrenamiento y bienestar que estamos acostumbrados a ver en relojes mucho más altos en la cadena alimentaria Forerunner.
Además del GPS incorporado, obtienes frecuencia cardíaca óptica desde la muñeca, planes de entrenamiento adaptativo, VO2 máximo, seguimiento de actividad y sueño, monitoreo del nivel de energía de la batería del cuerpo, seguimiento del estrés, controles de música, notificaciones smawwwwwww rt y una seguridad muy ordenada. características como seguimiento en vivo y detección de incidentes.
Aquí hay mucho por el precio, así que ¿podrían incluso los corredores serios ahorrarse algo de dinero al optar por esta opción de menor precio? Hemos puesto a prueba el Forerunner 45 para averiguarlo.
Si quieres algo más parecido a un reloj inteligente, vale la pena considerar el Garmin Venu Sq más nuevo. Tiene un diseño delgado y elegante, una buena variedad de perfiles de seguimiento de actividad física con GPS integrado y un sensor de pulso. Sin embargo, es un poco más caro, por lo que si no necesita los lujos, es probable que el Forerunner 45 sea la mejor opción.
Precio y disponibilidad del Garmin Forerunner 45
- Disponible ahora en el Reino Unido, EE. UU. Y Australia
- Cuesta £ 169.99 / $ 199.99 / AU $ 299
Con un precio de £ 169.99 / $ 199.99 / AU $ 299.00 en el lanzamiento, el Forerunner 45 es uno de los relojes Garmin más baratos y se encuentra en el medio del soporte de relojes de bajo presupuesto junto con modelos como el Polar M430 y el Coros Pace.
El Forereunner 45 se lanzó en abril de 2022-2023, por lo que es posible que veamos un Forerunner 55 en 2022-2023, pero aún no hay información sobre dicho lanzamiento.
Diseño y pantalla del Garmin Forerunner 45
- Diseño muy básico pero no desagradable.
- Ligero y más plástico que los relojes de gama alta
- Navegación y controles sencillos
En realidad, hay dos versiones de Forerunner 45: la 45 estándar, que tiene una caja de 42 mm, y la 45S con una caja de 39 mm un poco más pequeña, adecuada para aquellos con muñecas más pequeñas. Sin embargo, incluso la caja de 42 mm es mucho más pequeña que la mayoría de los otros relojes para correr.
Ambos rastreadores de ejercicios cuentan con una pantalla a color de 1.04 pulgadas, 208 x 208. Claramente, no obtendrá la resolución de Apple Watch a este precio, pero la pantalla es clara y brillante, y los colores, aunque limitados, ayudan a que sea más fácil leer sus estadísticas y hacer que todo se sienta un poco más alegre.
La configuración de control de cinco botones reconocible de Garmin también está aquí con botones para iniciar / detener, retroceder, subir y bajar y una luz de fondo. Cualquiera que haya utilizado un Garmin en los últimos años lo encontrará muy familiar, y es una de las estructuras de navegación y menús más intuitivos que encontrará en cualquier reloj para correr.
El Forerunner 45 es increíblemente liviano, pesa entre 32 y 36 g, según el tamaño que elija. Eso se debe principalmente al marco y los botones de plástico, y a la correa de silicona suave que algunos pueden encontrar un poco barata.
Pero la ventaja aquí es que es un reloj cómodo y decente para usar las 24 horas, los 7 días de la semana. Si tuviéramos un error fue que el control deslizante de la correa, bueno, se deslizaría, dejando el extremo de la correa aleteando de vez en cuando.
El Forerunner 45 es resistente al agua hasta 50 metros, por lo que puede nadar con él, aunque aquí no hay funciones de natación.
En la caja también obtienes el cable de carga USB de cuatro clavijas estándar de Garmin. Es una cosa pequeña, pero significa que ahora puedes usar la mayoría de los cables de carga de otros relojes Garmin para mejorar. Eso es muy útil de hecho.
Funciones, aplicación y usabilidad de Garmin Forerunner
- Planes de entrenamiento personalizados útiles para principiantes
- Planes de entrenamiento adaptables, VO2 máx.
- Seguimiento del sueño, el estrés y la batería corporal a bordo
Obtienes muchas funciones por menos de $ 200 / £ 200. Si solo corres para estar en forma y quieres cubrir lo básico, el 45 ahora te da más que suficiente. Esto definitivamente te llevará del sofá a los 5 km y probablemente incluso hasta el maratón.
Si realmente te gusta la ciencia del entrenamiento y la carrera, probablemente querrás ir más allá para obtener más métricas y estadísticas, pero como una forma económica de realizar un seguimiento de las carreras y monitorear el estado físico, esta es una oferta muy sólida.
El enfoque principal aquí es correr, este es principalmente un reloj para correr, pero hay 12 perfiles de actividad que incluyen correr, cinta de correr, pista cubierta, bicicleta, cardio y caminar.
Estos se pueden personalizar a través de la aplicación Garmin Connect, pero fue un poco frustrante descubrir que solo puede tener seis en el reloj a la vez. Tienes que elegir cuál en la aplicación.
El reloj tiene memoria para almacenar 200 horas de datos de entrenamiento, aunque se sincroniza automáticamente a través de tu teléfono inteligente con Garmin Connect, por lo que es poco probable que pruebes ese límite.
Una característica destacada, especialmente cuando se tiene en cuenta que este reloj está dirigido principalmente a corredores principiantes, es Garmin Coach. Esto ofrece planes de entrenamiento adaptativo establecidos por entrenadores expertos para 5 km, 10 km y media maratón.
Puede elegir su objetivo, ya sea llegar a un tiempo o simplemente completarlo, y puede ingresar información como sus días de carrera preferidos y el millaje / ritmo actual.
Los planes de entrenamiento son maravillosamente fáciles de configurar en Garmin Connect. Se necesitan minutos para hacer y nos encantó el hecho de que todos los entrenamientos que haces se basan en tus actuaciones recientes. Entonces, la primera sesión es una prueba de referencia que luego dicta todo el plan.
En nuestras pruebas, encontramos que los planes eran generalmente razonables, fáciles de seguir con las sesiones enviadas a su reloj, y realmente cambiaron según lo que logramos hacer durante la semana. Por ejemplo, si tuviéramos que hacer una carrera más corta de lo planeado o no logramos los objetivos, nuestros futuros entrenamientos se barajaron en consecuencia.
Es poco probable que quieras usar esto si estás en el nivel de intentar una mitad por debajo de 1:15, pero si estás entrenando para tus primeras distancias y carreras, esta es una característica realmente útil.
Si solo está corriendo para mejorar su estado físico, el Forerunner 45 ahora ofrecerá una estimación del VO2 máximo que puede usar para registrar su progreso.
Cuando se trata de métricas de forma de carrera, además del ritmo, la distancia y la velocidad habituales, también obtienes la cadencia, probablemente la métrica de mecánica de carrera más importante para los corredores principiantes e intermedios que buscan mejorar.
Al igual que con la mayoría de los relojes para correr en estos días, obtienes seguimiento de actividad y recuento de pasos las 24 horas, los 7 días de la semana. Hay alertas de movimiento opcionales que le solicitan que se levante y se ponga en movimiento si ha sido sedentario durante períodos prolongados, mientras que la función Move IQ puede detectar si está corriendo, en bicicleta o nadando y marcará esta actividad en sus informes para mostrar cómo marcó su tiempo activo.
También puede establecer objetivos para la cantidad de minutos de intensidad y sus objetivos de pasos diarios.
Otro par de funciones más nuevas de Garmin, Body Battery y seguimiento del estrés, también se incluyen en el Forerunner 45. Body Battery usa una combinación de estadísticas como frecuencia cardíaca, sueño y actividad para mostrarle, como una puntuación de 100, cuánto energía que tienes en cualquier momento del día. Cuerpo ¿Batería baja? Siéntese en silencio durante 15 minutos y recuperará algo de energía.
Asimismo, el seguimiento del estrés tiene en cuenta las lecturas de la frecuencia cardíaca y muestra su nivel de estrés en un momento dado. Cuando estábamos en la fecha límite para esta pieza, la nuestra subió y también encontramos que registró niveles más altos cuando hicimos cosas como una gran presentación de trabajo. Como tal, es una herramienta útil para detectar los desencadenantes del estrés.
