Desde su lanzamiento en 2015, el Apple Watch ha evolucionado constantemente hasta convertirse en un dispositivo centrado principalmente en la salud, incluida la del corazón.
El wearable se encuentra actualmente en su sexta iteración; el Apple Watch 6 se lanzó en octubre de 2022-2023, con su nuevo sensor de oxígeno en sangre y nuevos colores. Sin embargo, no necesita el último modelo para controlar la salud de su corazón. Desde 2022-2023, el reloj puede medir su frecuencia cardíaca con su sensor de electrocardiograma (ECG).
Cuando apoye un dedo en la corona del Apple Watch, este y el sensor en la parte inferior del reloj medirán con precisión su frecuencia cardíaca y, cuando termine, le brindarán una descripción general de su frecuencia cardíaca mientras la clasifica como sinusal. ritmo o fibrilación auricular (FA).
Si bien esto se puede hacer manualmente, el sensor en la parte inferior del reloj verifica regularmente su frecuencia cardíaca a lo largo del día, y si mide una lectura muy alta o muy baja, se muestra una notificación en el reloj. Es una función muy útil, probada para salvar vidas gracias a su precisión.
Sin embargo, es posible que no conozca la aplicación de ECG en sí y cómo puede acceder fácilmente a ella sin que se le recuerde mediante una notificación.
A continuación, se ofrece una descripción general de lo que significa ECG para el dispositivo portátil y qué modelos de Apple Watch son compatibles con esta útil función.
Modelos de Apple Watch que admiten ECG
Desde 2022-2023, el Apple Watch ha podido proporcionar un informe de ECG de sus modelos de la Serie 4 y superiores.
Actualmente, el Apple Watch SE, lanzado el año pasado, es el único modelo que ofrece Apple sin una función de ECG.
Cómo usarlo
Puede averiguar si ECG está disponible en su país en el sitio web de Apple. Asegúrese de que tanto su reloj como su iPhone se hayan actualizado a las últimas versiones de watchOS e iOS respectivamente, y vaya a la aplicación Salud en su iPhone.
Esta aplicación le brinda una descripción detallada no solo de su corazón, sino también de su manera de caminar, oír, dormir y mucho más.
Vaya a la pestaña "Examinar", navegue hasta "Corazón" y seleccione "Electrocardiograma (ECG)". Una vez que se sigan las instrucciones, podrá acceder a la función de ECG yendo a la aplicación de ECG en el reloj.
También se puede usar como una "complicación" en la esfera de un reloj, por lo que es mucho más fácil acceder en lugar de ir a la pantalla de inicio, pero de cualquier manera, se le pedirá que mantenga el dedo sobre la corona digital del reloj. Después de 30 segundos, aparecerá una clasificación.
Que significan los diferentes resultados
Si su resultado es 'ritmo sinusal', el sensor de ECG ha detectado un patrón normal y no es necesario realizar ninguna acción.
Si el resultado sigue apareciendo como "No concluyente", podría deberse a que la corona digital o el dedo se expusieron recientemente a un líquido, lo que podría distorsionar el sensor. Asegúrese de limpiar y secar ambos antes de intentar una lectura nuevamente.
Sin embargo, si ha recibido lecturas que sugieren un ritmo cardíaco anormal con fibrilación auricular, se recomienda que consulte a su médico y le muestre las lecturas desde la aplicación Heart.
La fibrilación auricular ocurre cuando los impulsos eléctricos se disparan desde diferentes lugares en las cámaras superiores del corazón en una ruta desorganizada. Esto hace que la cámara superior se contraiga, lo que se conoce como fibrilación, lo que a su vez provoca un latido cardíaco irregular.
La British Heart Foundation tiene una excelente descripción general sobre la fibrilación auricular y recomienda seguir los siguientes pasos para reducir el riesgo:
- No fume
- Sea físicamente activo
- Come comida saludable
- Menor ingesta de alcohol
- Mantenga un peso saludable
Cuando se toma una lectura, se almacena dentro de la aplicación "Salud", por lo que puede ver su frecuencia cardíaca cuando tomó el ECG, junto con cualquier otra lectura que tomó el reloj durante el día.
Cabe señalar que una frecuencia cardíaca baja o alta generalmente no es motivo de preocupación, especialmente si recientemente ha hecho ejercicio o ha consumido alcohol. Pero también podría significar que podría deberse a nerviosismo, estrés, infección o ansiedad.
Puede configurar notificaciones para que aparezcan si las lecturas informan una frecuencia cardíaca mayor o menor que un valor en particular. Puede configurar estas advertencias yendo a la aplicación Watch, luego seleccionando "Notificaciones" y "Corazón".
Otros wearables con sensores de ECG
Hay otros dispositivos portátiles que ofrecen la misma función de ECG que el Apple Watch, aunque con distintos grados de precisión. Si tiene un teléfono Android, puede buscar las siguientes alternativas:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Reloj oppo
Si bien debemos enfatizar que la aplicación de ECG no es 100% precisa, sigue siendo una característica fantástica para un dispositivo portátil que puede ayudarlo a brindarle una advertencia temprana sobre posibles problemas y brindarle a su médico más información si es necesario.
- Los mejores rastreadores de fitness disponibles en la actualidad