Revisión de dos minutos
El MyZone MZ-Switch es un monitor de frecuencia cardíaca que puede usar en varios lugares de su cuerpo para rastrear esa medición del nivel de esfuerzo para prácticamente cualquier ejercicio que pueda realizar.
Es para alguien que realmente no puede seguir usando un monitor de correa para el pecho en todas sus sesiones de entrenamiento, lo que le brinda la opción de realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca desde la muñeca y el brazo, así como desde el pecho.
MyZone utiliza la tecnología de sensor de ECG más precisa cuando se usa en el pecho y cambia a la tecnología de sensor de PPG basada en óptica cuando la usa en su brazo o muñeca para ofrecer datos confiables, pero no tan precisos como el método de ECG.
El interruptor se compone del módulo que incluye esa tecnología de sensor junto con un único botón discreto para encender / apagar el seguimiento con una luz LED que indica que el seguimiento ha comenzado y le permitirá saber en qué zona de frecuencia cardíaca se encuentra cuando lo usa. la muñeca.
Hay una cómoda correa para el pecho para sujetar el módulo junto con brazaletes y muñequeras elásticas que vienen en un tamaño y usan velcro para asegurarlo en su lugar.
Hay conectividad Bluetooth y ANT +, lo que le permite emparejarlo con la propia aplicación de teléfono complementaria de MyZone o con aplicaciones, relojes y equipos de ejercicio compatibles de terceros. Lo conectamos con una variedad de dispositivos y no tuvimos problemas para conectarlo.
MyZone recomienda las opciones de uso para optar por diferentes ejercicios para obtener los datos más confiables. Si se apega a esas recomendaciones, debería obtenerlas. El ECG sigue siendo el más preciso y el sensor óptico es el más adecuado para entrenamientos de ritmo constante y más lento, siendo la correa para el pecho la mejor opción para alta intensidad.
La aplicación MyZone no es la más hábil, pero tiene la opción de usarla con otras aplicaciones si no está muy preocupado por gamificar su tiempo de ejercicio y aprovechar su sistema de puntos de esfuerzo MyZone.
La duración de la batería es de meses en lugar de días o semanas, pero el uso regular del sensor óptico de frecuencia cardíaca probablemente reducirá a la mitad el tiempo que puede esperar obtener antes de tener que cargarlo nuevamente.
El MZ-Switch prácticamente cumple su promesa de ofrecer un control útil de la frecuencia cardíaca desde varios lugares si no puede usar una correa para el pecho. Sin embargo, puede elegir una combinación de monitor de correa para el pecho Polar y brazalete por menos y obtener una mejor experiencia de aplicación nativa y aún así obtener esa cantidad confiable de datos.
El Switch ofrece un buen paquete en general y, lo que es más importante, brindará datos en los que puede confiar en gran medida para decirle cuánto se ha esforzado durante ese tiempo de entrenamiento.
Precio y fecha de lanzamiento de MyZone MZ-Switch
El MyZone MZ-Switch se lanzó en marzo de 2022-2023 y está disponible para comprar por $ 159.95 / £ 139.50 / AU $ 209.99. También puede comprar correas adicionales para accesorios por $ 20 / £ 18 / AU $ 30.
Diseño MyZone MZ-Switch
- Tres opciones de correa
- 36 horas de memoria
- Resistente al agua hasta 10 metros
- Colores de correa adicionales
El Switch se compone esencialmente de un módulo circular que realiza el seguimiento y las tres correas diferentes que puede elegir para sujetarlo en su lugar y usarlo.
El módulo tiene aproximadamente el tamaño de una moneda grande y es una disminución significativa en el tamaño del sensor utilizado en los monitores de correa para el pecho MZ-3 de MyZone. En la parte delantera, debajo del logotipo de MyZone, hay un botón ubicado discretamente que es fácil de ubicar debajo de una camiseta de manga larga y se enciende, inicia y detiene el seguimiento.
Arriba hay una astilla de luz LED que indicará que el sensor está comenzando a rastrear y también puede indicar su zona actual según el código de color típico para las zonas de frecuencia cardíaca. Aunque eso solo será útil o visible cuando lo lleve puesto en la muñeca.
Alrededor de la parte posterior es donde encontrará los dos broches estilo botón que le permiten sujetarlo en la correa para el pecho incluida y hacer uso del sensor de ECG o electrocardiograma. También está el sensor PPG, que se basa en la luz, como la mayoría de los monitores de frecuencia cardíaca de muñeca y brazalete. No utiliza ambas tecnologías de sensor de frecuencia cardíaca al mismo tiempo. Utiliza el ECG uno cuando está en su pecho y el sensor óptico en la muñeca y el brazo. No necesitas hacer nada para cambiarlos. Lo hace en función de dónde o cómo lo lleve puesto.
Hablando de esas correas, puede elegirlas en una variedad de colores si el rojo de la firma MyZone no lo hace por usted. Hay violeta, naranja atardecer, negro y verde entre tus opciones. La correa para el pecho es su estilo típico de correa para el pecho. Se puede ajustar para que quepa más apretado o más suelto y cuando engancha el módulo, no se moverá. La correa nos resultó cómoda y no tenemos ningún problema que informar aquí.
El brazalete está hecho de una tela elástica que usa un velcro para mantenerlo en su lugar de forma segura. Descubrimos que el ajuste fue en gran parte bueno, pero la base que lo sostiene en su lugar quizás deba ser revisado para que permanezca seguro en su lugar. En un par de ocasiones, presionar el botón del módulo lo empujaba hacia afuera de esa base. Si lo está usando debajo de una blusa de manga larga, asegúrese de ponérselo antes de ponérselo también.
Por último, está la correa para la muñeca, que tiene una tela de sensación más firme que se acerca más a lo que obtendrás en la correa para el pecho. Utiliza velcro para asegurarlo en su muñeca y descubrimos que se quedó quieto y se sienta cómodo sin sentirse apretado, que es el tipo de ajuste ideal para obtener buenos datos de la muñeca.
A pesar de su pequeña estatura, el Switch tiene suficiente memoria para almacenar 36 horas de entrenamientos, por lo que es ideal si dejaste tu teléfono o simplemente te preocupas por los datos de frecuencia cardíaca y nada más cuando estás haciendo ejercicio. Como paquete, es resistente al agua hasta 10 metros, por lo que es seguro nadar con él. MyZone sugiere que use la solución de pulsera para nadar y obtener esa corrección de datos de frecuencia cardíaca.
Rendimiento y aplicación de MyZone MZ-Switch
Antes de comenzar nuestras pruebas, deberíamos hablar sobre lo que dice MyZone sobre la precisión de su propia tecnología. Cuando utiliza el sensor de ECG en el Switch, puede esperar una precisión del 99,4% para las lecturas. Cuando usa su sensor óptico para medir la frecuencia cardíaca desde el brazo o la muñeca, esa cifra se reduce al 95%. Así que sigue siendo un buen número, no la precisión de casi el 100% prometida mediante el uso de ECG. Puede que no sea la posición más cómoda para todos, pero esa correa para el pecho sigue funcionando.
Ponemos el Switch a prueba para una gran cantidad de actividades y de acuerdo con lo que MyZone recomienda y describe de manera útil en el paquete del Switch. Así que usamos el sensor de muñeca para ciclismo en interiores, pero desafortunadamente no pudimos entrar en la piscina para probarlo en el agua. Lo usamos en nuestro brazo para correr y remar en interiores y luego lo movimos hacia el pecho para HIIT y entrenamientos de alta intensidad.
Lo que descubrimos es que si se ciñe a las posiciones recomendadas para ese tipo de actividades, debería obtener datos suficientemente buenos. El sensor de ECG, muy parecido al de la correa para el pecho MZ-3 de MyZone, sacó datos confiables y se comparó con los entrenamientos HIIT usando la aplicación Fiit en comparación con lo que obtuvimos de otra correa para el pecho y el Apple Watch Series 6, que tiene una de las mejores muñecas monitores de frecuencia cardíaca basados en el negocio.
Para esas pruebas con él en la muñeca en sesiones de ciclismo en interiores, se mantuvo bien contra un monitor de correa para el pecho Garmin HRM-Pro con diferencias en los datos de BPM máximo y promedio, generalmente uno o dos bpm como máximo. El diseño de la correa asegura que obtenga un buen ajuste y las medidas de la muñeca se sientan más adecuadas en este escenario cuando hay un movimiento de la mano menos errático que podría interrumpir las lecturas. La capacidad de ver su zona de frecuencia cardíaca en tiempo real también es un buen toque.
Mover cosas al brazo para una combinación de carreras de ritmo rápido y constante y sesiones de remo de intensidad mixta, y también funcionó relativamente bien aquí. Para las carreras, generalmente fue de uno o dos latidos por minuto fuera de una correa para el pecho, y generalmente estuvo dentro de las 4 lpm en la FC máxima, por lo general reportando una FC máx. Nunca fue idéntico a un monitor de banda para el pecho, pero nunca estuvo muy mal para empujarte a otra zona de frecuencia cardíaca. Fue una experiencia muy similar a la que experimentamos con el Polar Verity Sense y otros monitores de frecuencia cardíaca de brazalete de Wahoo y Scosche.
El atractivo del Switch es que tiene conectividad Bluetooth y ANT + aquí y eso abre la capacidad de usar sus habilidades de monitoreo de frecuencia cardíaca con aplicaciones de terceros, relojes y equipos de gimnasio compatibles. Logramos emparejarlo con éxito con varios relojes deportivos Garmin y Polar, el Apple Watch Series 6, Strava, una máquina de remo DKN H20Ar y una bicicleta de interior Life Fitness. Por lo tanto, marca cómodamente esa casilla desde el punto de vista de la conectividad.
Si planeas quedarte con la propia aplicación complementaria de MyZone, que funciona con dispositivos Android e iOS, te recomendamos que te prepares para un asunto bastante complicado. Es un lugar muy ajetreado y confuso para navegar y, si bien se enfoca en los colores y sus puntos de esfuerzo Myzone lúdicos son un concepto agradable, simplemente no es la aplicación más intuitiva de usar. Podría simplificar el enfoque, ocultando algunos aspectos menos importantes en una pantalla de menú y hacer que sea menos complicado verificar el estado de la batería o la presentación descarada de los resúmenes de sus ejercicios.
Duración de la batería de MyZone MZ-Switch
- Tres dos seis meses dependiendo del uso
- Adaptador de carga USB
Algo de lo que no tendrás que preocuparte durante un tiempo es tener que cargar el MZ-Switch. La batería a bordo tiene una duración de entre 3 y 6 meses, según el uso. El monitor de correa para el pecho MZ-3 de MyZone promete hasta 6 meses y el uso de ese sensor óptico de manera más regular tendrá un mayor impacto.
Usando una combinación de monitoreo óptico y ECG durante unas pocas semanas, no hubo una gran mella en la duración de la batería. A partir de una hora de funcionamiento con el sensor óptico, la caída fue del cuatro por ciento. Una sesión HIIT de 45 minutos en FIIT con el ECG realmente no hizo mella. Para ver el estado de la batería, es el mismo proceso que hacerlo con el MZ-3. Deberá dirigirse al mosaico de entrenamiento en la aplicación, encender el dispositivo y mostrará el nivel actual de la batería.
Si bien hay esa luz LED en el módulo para indicar cuándo el Switch está rastreando y le permite saber su zona de frecuencia cardíaca actual, no parece ofrecerle una indicación de la duración de la batería.
Cuando necesita cargar, hay un cable de carga patentado que se sujeta de forma segura en su lugar a uno de los puertos de botón que se usan para sujetarlo a la correa del pecho. Una vez que está dentro, permanece en su sitio, por lo que no hay preocupación de que este se salga de su lugar si lo carga durante la noche.
Cómpralo si
Quieres múltiples opciones de uso
Si realmente no le gusta usar una correa para el pecho para algunas actividades, el Switch le permitirá rastrear cómodamente la frecuencia cardíaca desde el brazo o la muñeca y brindar datos lo suficientemente buenos.
Quieres datos fiables de frecuencia cardíaca
Si se adhiere a las opciones de uso recomendadas para ejercicios y actividades, obtendrá todos los datos fiables.
No solo haces un tipo de entrenamiento
Esta es probablemente la verdadera razón por la que querrías el Switch. Quieres la versatilidad de uso porque no solo corres o haces HIIT todas las semanas.
No lo compres si
No te importa usar un monitor de correa para el pecho
Los monitores de correa para el pecho siguen siendo la opción más precisa para todo tipo de ejercicio y puede encontrar una correa por menos dinero que el MZ-Switch.
Quieres una experiencia de aplicación agradable
La aplicación complementaria MyZone necesita un poco de refinamiento, por lo que si espera un excelente lugar para absorber sus datos, todavía no es el paquete perfecto.
Si no te importa ludificar tu forma física
Es un buen motivador para algunos, pero si simplemente está contento de tener esos datos que son confiables y puede entenderlos a su manera, entonces no es un concepto que se vaya a perder mucho.
- Consulte nuestra guía completa de los mejores relojes para correr.